| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 番茄土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于睡觉250分钟消耗的热量54 | |||||
1、土豆洗净 去皮 切3毫米后片儿 入锅煮1分钟捞出备用
2、煮土豆的同时 把蒜拍碎备用
3、锅中入油 入土豆 煸炒至土豆表皮焦黄 改小火 盛出或把土豆扒拉到锅的一边儿 入番茄酱 入蒜瓣儿 小火煸炒片刻 入土豆片和番茄酱翻炒均匀 加盐 糖 味精 均少许调味 翻炒均匀 完成
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、益气、调中等功效；可与豇豆、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
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