希腊烤蔬菜的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容护肤、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与香蕉、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、治疗高血压、护肤等功效；可与山楂、鲫鱼、茭白搭配；与猪肝、冰棍、虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、补脑养血等功效；可与鳙鱼、芦荟、香蕉搭配；与萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；