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全麦皇冠面包的热量

全麦皇冠面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全麦粉68千卡226千卡
高粉433千卡361千卡
鸡蛋清14千卡144千卡
白糖59千卡392千卡
奶粉39千卡484千卡
黄油133千卡888千卡
2千卡1千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
总量443全麦皇冠面包热量/卡路里852千卡
俯卧撑热量852千卡,相当于俯卧撑106分钟消耗的热量480

全麦皇冠面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

全麦粉 30克、 高粉 120克、 鸡蛋清 10克、 白糖 15克、 干酵母 2.5克、 奶粉 8克、 黄油 15克、 75毫升、 鸡蛋清 适量、 3克、 白芝麻 适量、 杏子酱 适量
食材功效信息

全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治疗便秘、止渴、益肾等功效;

高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、治疗便秘、美容等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与白砂糖、橙、醋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;

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