洋葱香肠炒豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有解热毒、补中益气、生津止渴等功效；可与鲢鱼、西红柿、鸡蛋搭配；与小葱、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、消炎、祛痰利尿等功效；可与羊肉、苦瓜、苹果搭配；与黄豆、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；