天蚕土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛腩、豆角搭配；与樱桃番茄、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压等功效；可与背部牛肉、牛头、臀部牛肉搭配；与冬枣、密云小枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；