| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包糠 | 克 | 793千卡 | 317千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 避风塘炒虾热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于电工264分钟消耗的热量180 | |||||
1、先清洗虾，再将虾枪和背部黑线去除，用料酒腌制10分钟
2、用平底锅将虾正反煎一下，成红色即可出锅。
3、面包糠放入锅中翻炒，加入煎好的虾，再放少许盐炒熟即可
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、抗菌消炎、预防便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
