冰镇酸梅汤的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、开胃消食、开胃等功效；可与蜂蜜、白菜、火腿搭配；与柠檬、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、止咳、健脾和胃等功效；可与厚朴、与苍术、枳实搭配；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、祛脂降压、生津止渴等功效；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、祛风湿、散寒等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、预防便秘、治便秘等功效；与肥猪肉、酱肉、猪嘴边肉相克，同食可能会引起不适；