| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 珍珠丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于举重404分钟消耗的热量180 | |||||
1、把猪肉剁成肉馅
2、把材料放进肉馅里，顺时针搅拌
3、搅拌好肉馅，做成丸子，外面再裹一层泡好的糯米
4、放在蒸锅上蒸5分钟
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止渴、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、红豆、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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