| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 南瓜丝饼热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡,相当于保龄球运动137分钟消耗的热量180 | |||||
1、选择好的南瓜！
2、洗净南瓜，将其切成丝！
3、用面调匀，并放油锅里炸成金黄色即可！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、解毒杀虫、降血压等功效；可与糙米、芦荟、牛肉搭配；与基围虾、海虾、上海青相克，同食可能会引起不适；
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