| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 烤墨鱼丸子热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡,相当于打篮球140分钟消耗的热量480 | |||||
1、海霸王墨鱼丸子，让每个丸子都沾点花生油，用3O分钟在烤箱里烤，然后撒些芝麻在烤两分钟就出炉！
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、养颜润肤、润发等功效；可与杏仁、冰糖、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、治疗高血压、降血压等功效；
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