| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪前腿肉 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱浇白肉热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于小提琴388分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪前腿肉洗净，放电高压锅加姜片、白酒、盐压15分钟熟。
2、盛起晾凉。
3、取一小碗放入腐乳、生抽和老抽。
4、加蒜末、白糖和少许的水。
5、调匀待用。
6、冷锅热油倒入调料小火煮。
7、煮至汁浓盛起。
8、晾凉的猪肉切片装盘，浇上酱汁就可以开吃了。
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
