紫菜包饭的热量和减肥功效

1、首先备好烤紫菜，米饭，胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丝，妈妈自制辣酱（寿司醋偶家人不太爱吃，换成辣酱了，大家可以根据随意搭配啊哈哈哈）

2、忘了还要准备蛋皮！请忽略我拙劣的摊蛋技术。。。

3、紫菜掏粗来，铺在竹帘上~

4、把米饭铺在紫菜上，铺平，压瓷实咯！p.s.紫菜前半段空出一点~酱紫好卷~

5、米饭上涂一条辣酱，将火腿肠、黄瓜、胡萝卜、蛋皮横放在底部~然后和竹帘一起，卷~

6、卷起来是酱紫哒！（图肿么歪了哈哈哈。。）

7、切成薄片~哦了！