| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 原味奶香冰淇淋热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡,相当于棒球350分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料（介个。。我只用了一个蛋蛋）
2、鸡蛋打下去，搅拌均匀
3、加入25g清水
4、先放少许淡奶油
5、搅拌
6、搅拌均匀
7、再加入很多淡奶油,不喜欢奶味太浓的可以少加，然后再加白砂糖
8、请填写步骤
9、保鲜膜包好，或盖上盖子
10、放入冰箱冷冻格，不时地查看，像这样就可以了
11、挖一挖Y(^_^)Y
12、因为没有化学剂，所以很容易化，如果你再加点草莓粉那你就得到一份草莓奶昔啦（≧≦）
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与百合、小米、紫菜搭配；与豆浆、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
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