香菜鸡肉虾仁饺子的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、开胃醒脾、温胃散寒等功效；可与羊排、黄豆、羊肉搭配；与猪肉、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与娃娃菜、上海青、紫菜搭配；与苦瓜、水芹菜、南瓜相克，同食可能会引起不适；