| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 浓香奶油包热量/卡路里2132千卡 | |||
 热量2132千卡,相当于踩水533分钟消耗的热量240 | |||||
1、淡奶油120克
2、水100克
3、鸡蛋打散加入，留一点等下刷面包就可以
4、盐4克
5、糖40克
6、高筋面粉300克，酵母4克
7、搅一搅
8、和面功能开启，差不多这样了加入黄油，揉至有延展性，面条撑开不破
9、这样的就可以了，发酵至两倍大
10、把发酵的面团压一压排气，整成这样的小圆
11、然后整成各种喜欢的形状。进行二次发酵，发成两倍大就可以烤了，上下火180度，20分钟
12、很软，加了葡萄干甜度刚好
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
