尖椒巴骨肉的热量和减肥功效

带肉同骨 2根大腿骨、白萝卜 2斤、美人椒 3两、大葱 1两、大蒜粒少许、老姜少许、料酒少许、盐适量、花椒 10颗、青鲜花椒两丫、香油少许

1、我都不拍照了麻烦，说说步骤，同骨肉切小点下，先炒美人椒炒起有锅巴捞起来，治锅下菜油把肉下去炒香下调料下盐适量，下辣椒下大葱最后放少许香油起锅，其它小料做过饭的都知道怎么下锅，

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与鲢鱼、千张、鸡肉搭配；与首乌、银耳、木耳相克，同食可能会引起不适；

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