XO酱土豆焖鸡的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调月经、补虚损、添髓等功效；可与茶树菇、茼蒿、栗子搭配；与糯米、芥末、基围虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾利湿、宽肠通便等功效；可与豇豆、牛肉、肥牛搭配；与石榴、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；