| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 葱香豆渣饼热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡,相当于滑旱冰160分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆渣
2、打入鸡蛋，搅拌均匀
3、加入面粉搅拌均匀后，加葱花
4、入锅煎至金黄
5、两面都金黄就ok啦
6、装盘，可以配点自己喜欢的酱
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、利小便、治疗高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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