懒人虾的热量和减肥功效

虾随意、盐适量、花椒适量、大料 1-2个、大葱 3段、姜 2-4片

1、将买回来的鲜虾洗净，均匀的铺在蒸锅上，正好控水备用～
2、将大葱切段，姜切片或切丝，然后把所有的作料均匀撒在虾上，开火蒸，基本上根据虾的量来掌握时间，水沸后3-5分钟就好了，一般我根据虾的颜色来判断，虾变红就可以了～这是虾的香味也出来了，是不是超级简单，大家快来尝试一下吧！

食材功效信息

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性功能、通乳抗毒等功效；可与辣椒、豆苗、枸杞搭配；与樱桃番茄、木瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

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