夏季健康饮品鲜榨梨子汁的热量和减肥功效

1、准备所需材料。

2、梨子去皮洗净。

3、然后切片去核，切成丁。

4、梨子倒入奶锅中加入适量的清水煮5分钟后，然后倒入适量的冰糖再继续煮2-3分钟关火。

5、将煮好的梨汁连汤一同倒入豆浆机里榨汁。

6、去渣取汁倒入杯子里。喜欢喝冰凉的可以凉凉后放入冰箱冷藏几个小时在饮用。建议给孩子喝最好是常温的。