| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 香辣豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于跳台滑雪34分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅里放油、等油烧开、加蒜蓉爆香再倒入豆腐块……加少量酱油、轻轻翻炒、加辣椒粉和味精……等一分钟关火撒上葱花装盘即可。
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、补中益气等功效；可与鲢鱼、明虾、泥鳅搭配；与苦瓜、小葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
