食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
总量 | 56克 | 武汉热干面热量/卡路里17千卡 | |||
热量17千卡,相当于种花4分钟消耗的热量270 |
1、准备好上述所需食材。
2、萝卜条切丁、香葱切末
3、芝麻酱用香油慢慢调开。
4、加入酱油调匀。
5、加入白砂糖调匀。
6、加入香醋调匀。
7、加入白胡椒。
8、调好的芝麻调料酱备用。
9、将水切面抖散,拌入2大勺食用油,放入蒸屉,大火蒸20分钟左右,每隔几分钟翻动一下面条,面条9分熟。
10、蒸好的面条拌一点香油,晾凉或用风扇吹凉,盖保鲜膜冷藏过夜。
11、大火烧开锅里的水,放入处理过的水切面,煮1分钟。
12、面条控干水分放入碗中。
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解表、通阳、预防高血压等功效;
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