肉末扁豆的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润肌肤等功效；可与白菜、大白菜、扁豆搭配；与鸭梨、菠菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增进食欲、增加食欲、能健脾胃等功效；可与香菇、鸡肉、猪肉搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；