| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 松茸炒鲜虾热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于壁球2分钟消耗的热量720 | |||||
1、先将鲜松茸放在流水之下冲洗，用棉布或者抹布轻轻将表面的泥土刮掉
2、将松茸切片
3、切虾
4、将所有调料，和松茸一起炒，即可
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、帮助消化等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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