| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 简单美味-锡纸豆芽热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于铅球22分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆芽用开水烫10分钟（开水加入盆里泡十分钟，不是煮哦）
2、加入所有调料，锡纸包住，封口
3、放入火上10分钟
4、打开~香喷喷的锡纸豆芽完成
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴壮阳、治便秘、调五脏等功效；可与醋、鸭肝、蛤蜊搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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