香烤土豆鲟鱼的热量和减肥功效

1、土豆加入盐，放入水中煮至六、七成熟后，拿出来去皮切成小块；

2、在土豆块中加入盐、黑胡椒、九层塔碎和黄油；

3、搅拌均匀备用；

4、在烟熏鲟鱼块上撒些胡椒碎， 并涂抹一层黄油；

5、再在鱼块表面也撒层九层塔碎；

6、在烤盘上垫上一层锡纸， 放入鱼块和土豆；

7、放在烤箱的上部， 下面正在烤面包；

8、盖上盖，利用上烤盘的温度烤上30分钟；

9、30分钟鱼的表面焦黄，土豆香味散发出来；

10、将土豆和鱼块摆放入盘中，加入几颗小番茄和薄荷叶点缀。

11、我的面包也出炉了；

12、同时上桌， 开始吃吧。