蒜薹炒油渣的热量和减肥功效

1、炼猪油的步骤我就省了，这个很简单，肥猪肉切丁，锅内加少许油放进去炼就行了。要小火慢炼，要不得烧黑了。现在市场里很多蒜苗卖。我们这里称之蒜苗，书上叫蒜薹。别搞混了。

2、蒜薹洗净切段，甜椒切段。

3、锅内下油，烧热，先放蒜薹翻炒。

4、然后放甜椒，最后蒜薹炒熟时再放入油渣，调入盐，生抽。

5、一定要出锅前放油渣，太早放油渣就不脆了，绵绵的。