爆炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、增强性欲、通乳等功效；可与豌豆、海马、大白菜搭配；与木瓜、葡萄、橄榄相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、减肥、帮助消化等功效；可与基围虾、鹌鹑、小白菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、杀虫、祛风湿等功效；可与鹌鹑、羊排、海虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；