香油金针菇的热量和减肥功效

1、将金针菇用开水焯一下，然后用冷水冰一下。将黄瓜丝与胡萝卜丝同焯好的金针菇拌在一起。然后加入准备好的 蒜泥 ，热锅倒油，烧热后泼在拌好的金针菇里。最后加入适量的香油和白醋即可。情调的香喷喷很美味。