| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 一学就会超简易—香辣酱炒土豆热量/卡路里112千卡 | |||

1、将土豆君切片~厚薄视个人喜好~

2、备好晒干的红辣椒若干~

3、香油热后,将红辣椒痛快的入锅炝香~

4、辣椒味儿炝出后,将土豆君扔下去,翻炒到差不多刚刚熟~

5、拿出喜爱的香辣酱~哈哈,不是打广告哟

6、扔上几勺香辣酱

7、用力炒匀~撒下食盐,因为香辣酱本身有盐的缘故,可以少撒甚至不撒。然后撒少量花椒面、鸡精。出锅!
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血糖、促消化、帮助消化等功效;可与北极虾、鳕鱼、苦瓜搭配;与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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