| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 猪肉大葱馅饼热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于背部训练154分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好肉馅，拌入大葱，各种佐料
2、做好面剂子，开烙
3、电饼铛加热，放油，再放入馅饼，等吃喽
4、外脆里嫩馅饼熟了，因为办公室人多，所以只能用盆装啦！
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、生津液等功效；可与洋葱、紫菜、圆白菜搭配；与甘草、鲫鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、降血压、发汗等功效；可与樱桃、粳米、海虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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