手撕杏鲍菇的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、生津液、补虚等功效；可与山楂、苋菜、蕨菜搭配；与海虾、鸭梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、下气等功效；可与莴笋、菠菜、西瓜搭配；与红枣、山楂干、茼蒿相克，同食可能会引起不适；