黄瓜拌拉皮的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、降血糖等功效；可与土豆、鱿鱼、蜂蜜搭配；与彩椒、番茄、橙子相克，同食可能会引起不适；

拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、和胃调中、缓解胃痛等功效；可与羊排、黄豆、羊骨搭配；与五花肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、活血驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；