| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 酸菜粉条炒羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
1、冷水泡粉条一小把待用;羊肉切丁,烧热油锅、花椒、蒜头、大料、酱油(或老抽)、喜爱辣还可以加些干的红辣椒,一起大火爆炒,最后加盐,直至汤汁收毕,倒出来装盘备用;
2、油锅烧热,葱花爆炒酸菜,少加些醋,炒香后盛出备用;

3、炒好的羊肉、酸菜和粉条一起下油锅翻炒稍许,OK盛盘。
羊肉的热量203千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抵御风寒、益劳损、温中暖下等功效;可与白萝卜、辣椒、香菜搭配;与豌豆苗、海螺、西瓜相克,同食可能会引起不适;
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