| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 爆炒猪肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于体能训练395分钟消耗的热量300 | |||||
1、1切好猪肉。2油热放入姜，葱，蒜。 3放入猪肉。4爆炒20分钟。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、补虚等功效；可与白萝卜、紫菜、南瓜搭配；与百合、何首乌、豆类相克，同食可能会引起不适；
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