| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 红烧猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于跑步228分钟消耗的热量480 | |||||
1、把猪脚切块洗干净放砂锅里加水少开（1000ml左右）。2、把上面一层浮物捞去。3、把所有辅料一同放进用小火炖2小时左右（汤基本快干）就可。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、养颜、改善冠心病等功效；
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