| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 琥珀核桃热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于吹长号374分钟消耗的热量210 | |||||
1、直接到超市买剥好的核桃仁即可，挑选饱满的，放入热锅翻炒
2、把炒好的核桃仁放入盘中，准备熬制糖浆。在热锅里加入一勺的油，待油温热后放入冰糖，再加入3勺子水，用小火熬！不要离开锅噢！
3、待糖起丝后，放入核桃仁一起翻炒就行啦！
4、炒好起锅，晾冷就行啦！补脑美味噢！
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、补虚强体、缓解疲劳等功效；可与阿胶、豆浆、锁阳搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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