| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 秘制烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打猎191分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗干净，双面横切两刀，除了蜂蜜以外调料搅拌混合，用保鲜膜包裹碗放入冰箱，腌制一个小时入味。
2、烤箱预热，铺好锡纸，依次放入腌制好的烤翅摆盘。
3、先一面220℃，烤十分钟，开箱翻面，刷腌制剩下的酱料，再烤十分钟。
4、刷蜂蜜，翻面再120℃烤五分钟。出炉…刷一层蜂蜜，装盘…
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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