| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 花儿式猪肉脯热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于玩游戏139分钟消耗的热量340 | |||||
1、调好味儿的猪肉馅在烤盘上
2、正反面刷上蜂蜜撒上芝麻每面各烤十分钟
3、晾凉切块装盘即可食用
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、润肌肤等功效；可与香芋、南瓜、牡蛎搭配；与龟、香菜、梨相克，同食可能会引起不适；
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