甜甜酸酸哒番茄炒蛋的热量和减肥功效

1、准备材料，一碗俩蛋，俩番茄

2、然后把它们变成图上的样子，打鸡蛋的时候放一点盐，要是具体克数的话，就0.5克就好

3、锅底下油，我一般是锅底铺满型，这个现在多点的话，下面炒番茄的时候就不用放了。然后油烧个五六秒钟，就把蛋倒入就好

4、冷油下蛋，然后看着逐渐成型就开始用铲子拔了（这好像是东北话），就是炒下，然后成图中的样子盛出

5、下番茄，炒到图中的样子，放三小勺糖（我一小勺是3g），然后放半勺盐（大概2g左右），然后炒均

6、炒到有糖水，图上的样子时，把炒好的鸡蛋倒入

7、倒入蛋后，再加半勺糖，炒均，就OK啦

8、倒入盘子就好啦

9、当然，也可以用碗把饭压实，然后倒扣，这个汤汁拌饭是我的大爱Y(^_^)Y。喜欢甜的朋友可以试试哦