| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 464克 | 面包机版甜味吐司热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡,相当于雪鞋行走221分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡蛋打入面包桶。
2、加入150克清水。
3、放入300克面粉。
4、左边角落，放入40克绵砂糖。
5、右上角处，加入3克食盐。
6、右下角加入15克奶粉。
7、中间挖个洞，加入3克酵母。
8、然后加入40克黄油块。
9、将面包桶放入机子里，选择中色，700克，甜味面包，启动。
10、大概5个小时后，面包烘好啦！
11、内部结构，松软。
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与酒、米汤、钙粉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、滋阴、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、延缓衰老等功效；可与玉米、香椿、基围虾搭配；与甲鱼 、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
