| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于修筑围墙212分钟消耗的热量360 | |||||
1、先用葱姜蒜与鸡爪用水煮熟
2、生抽、葱、姜、蒜、鸡精、水
(拌好佐料)
3、把鸡爪捞起放进佐料里凉一下来更好吃噢！
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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