| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 陈皮蜜汁鸡翅热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡,相当于上下蹲245分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅划几刀，焯水，不要久了，焯水太久就老了。
2、鸡翅刷酱油，方便入味
3、热油锅直接炸熟鸡翅。
4、另起锅放入一大勺花雕酒，一大勺生抽，一勺糖，若干水，做成一锅可以泡过鸡翅的汁。
5、鸡翅就丢到汁里漫漫熬吧！水熬干挂汁到鸡翅上就差不多了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、促进消化、促消化等功效；可与与苍术、山楂、神曲搭配；
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