芒果鲜虾沙拉的热量和减肥功效

青芒果的热量32千卡（每100克）；具有养颜护肤、降低胆固醇、清肠胃等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与丝瓜、韭菜、枸杞搭配；与橄榄、西红柿、番茄相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、清热解毒、镇静安神等功效；可与豆腐、鸡肝、香芋搭配；与甲鱼、菊花、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、祛除寒气、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、羊肉、虾搭配；与排骨、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、祛痰利尿等功效；可与猪骨、松子、猪肉搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；