| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 黄油淡奶烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于越野滑雪68分钟消耗的热量840 | |||||
1、全部食材
2、忘记拍了一个步骤，。黄油室温软化 放盐 胡椒粉 罗勒 香草 摸在鸡翅上
3、把土豆洋葱切好放下面
4、180度烤80分钟
5、取出来后
6、汤汁放胡椒 淡奶油或者牛奶做酱汁
7、把汤汁浇在鸡翅上放烤箱烤多20分钟
8、完成～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
