| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 小煎饼热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于仰泳26分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备洋葱圈，后面有重要用处！
2、先煎几片
3、面糊，加入小葱末和胡萝卜末
4、放洋葱圈
5、加面糊
6、加香肠
7、双面煎到金黄
8、成品
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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