| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 941千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 370千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 292.25克 | 我山寨我自豪-奥利奥热量/卡路里1624千卡 | |||

1、黄油106克温室温软化,至不可流动的非液态、可轻易戳透的柔软固体。
2、分两三次将糖粉倒入,打发黄油至颜色变浅体积增加。加入盐搅拌均匀。
3、面粉、黑可可粉、小苏打混合均匀过筛后倒入黄油中。用刮刀切拌至粉油混合的颗粒状。
4、使用结实的大号食品保鲜袋,将粉团擀面平成约0.3厘米的薄片。开始时较分散,慢慢擀就会出油凝结成一片。
5、擀成片后,用圆形饼干模切出若干小片,光洁面朝上,放入铺有烘焙纸的烤盘。
6、切割后的边角料可以再次隔保鲜袋擀平后压成小片。
7、放入预热好的烤箱中层, 175度烤10-15分钟(视厚薄)。外观颜色与烤前变化不大,小心勿焦。
8、制作夹心馅料白巧克力甘纳许:
9、淡奶油加热至沸腾,关火倒入切碎的白巧克力,静置1分钟,搅拌至完全融化。室温放置6小时使其变稠,也可以放冷藏加快变稠过程(不能放冷冻)。
10、用裱花袋或勺子将馅料挤在饼干底部约7分面积,然后覆盖另一片饼干稍稍压紧即可。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、解盐卤毒、保肝解毒等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、益精气、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、去除污渍、调节胃酸分泌等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、调味、预防蛀牙等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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