中式炒面的热量和减肥功效

1、先把面煮熟了，然后放在凉水里待用

2、之后往炒锅里放少量油，油热后，依次放入杏仁（可放可不放），葱，西红柿，黄瓜。炒熟，放些许酱油，盐，糖（喜欢吃酸的可以不放）

3、最后从凉水中把面捞出，放入炒锅，一起翻炒，炒匀后出锅。吃的时候会有黄瓜的清香味哦~是道不腻，去火，营养的美食主食。