| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 芝麻咸饼干热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡,相当于打扫210分钟消耗的热量228 | |||||
1、黄油软化，加糖盐打发，分次加入鸡蛋发到他们融合
2、将面粉泡打粉筛入黄油，到入芝麻，搅拌均匀，弄成长方体，放入冰箱冷冻半小时
3、切片，烤箱中180°烤12分钟
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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