| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 豆角肉丝油焖面热量/卡路里719千卡 | |||
1、底油稍微多点,炸香花椒大茴捞出,煸香葱姜蒜,煸肉丝发白后,长料酒炒炒,放入酱油,放入豆角炒炒,断生后放入水,沫过豆角两指,煮五分钟,把面条掰断放到菜上,盖上锅盖闷十分钟,拌开盛出。
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有调和脏腑、消暑、健脾胃等功效;可与土豆、木耳、大蒜搭配;
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